반응형 피트니스1 [다이어트]뜨고있는 운동 크로스핏 요즘 뜨고 있는 운동 크로스 핏에 대해 소개합니다. 크로스 핏이란 운동은 1980년 대 미국에서 시작했고, 최근 영화 '300' 배우들이 훈련하며 화제를 모았다 합니다. 외국에서는 소방관 군인들이 주로 이용하고, 현재 K1 임수정 선수도 이 운동을 하고 있다고 합니다. TV에서 본적있는데 다이어트에 엄~~청 도움이 되겠지만 .... 운동을 싫어하는 전 우리동네에 없는게 다행?ㅋㅋ 동네에 핫요가 생겨서 좋아했는데 등록하곤 1월말 까지 쉬기로 했답니당.. 대신 산책만 열심히.♥ 참고자료 올립니다. 크로스핏은 프로 그램, 시간, 장소 얼마든 조정 가능하고 때문에 여성과 어린이, 노인들도 쉽게 시작할 수 있다고 합니다. 국내에 도입된지는 불과 1년전 이지만, 동호인은 어느새 16,000여명에 이르고 있다고 합니.. 2014. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
