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[피부노화 미리방지] 피부 노화의 원인이 뭘까요 ~ ? 피부 노화의 원인에 대해서?  나이가 들수록 우리의 피부노화가 되고 있습니다. 피부노화란? 나이가 들어가면서 피부에 나타나는 유형과 무형상의 변화를 의미합니다. 관리만을 중요시 하는 우리나라 사람들은 피부노화의 원인을 모르고있습니다.  피부관리에 따라 동안외모가 될 수 있습니다 !!! 저도 이제 피부 노화에 대해 신경써야할 나이인데요 ~ 젊을때는 잘 몰랐었는데 막상 나이가 들면서 피부노화가 걱정이 되드라구요 .. 빨리 할머니소리 듣기 싫으시면  다 함께 실천해봅시다. 그럼 해결방안을 알아보겠습니다. 먼저, 피부 노화 방지를 하기 위해서는 생활습관이 중요합니다.  첫째, 외출 시 선크림 필수! 피부를 자외선에 노출되는것을 방지한다. 둘째, 과도하게 피부 각질제거는 금지. 셋째, 물을 많이 마셔 수.. 2014. 2. 3.
[안현수 선수] '러시아 귀화' 쇼트트랙 안현수 선수. [가장 아름다운 쇼트트랙 안현수 선수]  한국이름 안현수, 러시아 이름 빅토르안. 러시아로 귀화한 '안현수' 안현수 선수는 지난 20일 2014 유럽 쇼트트랙 선수권대회에서 남자 1000m 3000m 슈퍼파이널에 이어 5000m 계주에서까지 제일 먼저 결승선을 통과해 금메달을 목에 걸었습니다. 안현수 선수는 2006년 토리노 올림픽에서 3관왕을 차지해 급부상한 선수로 '쇼트트랙 황제'라는 칭호를 받으며 주목을 받았었습니다. 하지만 그 이후 안좋은 환경에서 국내의 훈련과 환경때문에 부상을 당해 슬럼프에 빠졌었구요. 이때, 문제는 이러한 상황에서 빙상협회의 파벌로 싸움으로 피해를 입었고, 경기 출전에도 지장을 받았습니다. 거기에다 소속팀까지 해체하며 국내에선 더이상 훈련할 곳과 자리잡을 곳이 없어졌었습니다.. 2014. 1. 21.
[호주오픈테니스] 남,여단식 8강 확정. [호주오픈테니스, 남녀단식 8강확정] 호주오픈테니스 남녀단식 8강이 확정되었습니다. 호주오픈 남자단식에선 아직 이변이 없고 여자단식은 세계랭킹 1위 세레나 윌리엄스, 3위 마리아 샤라포바의 탈락으로 인해 이변이 연이어 발생했습니다. 마리아 샤라포바가 16강에서 도미니카 시불코바에 1-2(6-3 4-6 1-6)으로 역전패하여 8강 진출에 실패했습니다. 샤라포바는 3세트를 앞두고 허리 통증으로 메디컬 타임아웃을 요청한 뒤 페이스가 급격히 떨어지며 7개의 더블폴트를 기록하며 결국 탈락의 쓴맛을 맛보게 되었습니다. 예상하지 못한 샤라포바의 탈락에 제 마음도 좋지않지만 다음에 있을 그랜드슬램대회에 좋은 모습을 기대합니다. 남자부에선 세계랭킹 1,2,3,4위가 8강에 이름을 올렸습니다. 남자 세계랭킹 4위 앤디.. 2014. 1. 21.
[남창 아파트 원룸]남창빌라 30평 매매 남창 빌라 매매 확장형 30평 매매가 1.4억[남창아파트 원룸] 남창에는 아파트들이 많고 빌라는 많지않습니다. 온남초 근처에 있구요. 남창빌라는 오래된집이 많은데 이 빌라는 4년정도 됐구요. 확장형이라 아주 넓고 주방뒤에는 베란다 있습니다. 참고사진 올립니다. 입구 들어서자 마자 있는 작은방이구요. 수리한 화장실입니다. 거실이구요. 많이 넓습니다. 주방입니다. 또 다른 작은방입니다. 안방이 아주 넓어요. 침대비율로 공간을 보니깐요. 현관 입구이구요. 신발장크고 중문좋으네요. 좋은 오후 되세요 ~ ^^ 2014. 1. 21.
[건강한 눈]눈에에 좋은 음식이 어떤것이 있을까요? 눈에 좋은 음식이 어떤 것이 있을까요?  요즘제 눈이 점점 어두워져서 불편할 때가 참 많습니다. 요사이 어린아이들부터 눈 나빠서 안경끼는 경우가 비일비재하구요. 이유는 어린때부터 스마트 폰을 게임,공부등으로 많이 사용해서 더 그런것 같습니다. 어른들도 업무상 컴퓨터를 쉬지않고 사용하는 경우가 많아서 피로하고,안구 건조증생기고..난리도 아니죠. 문명의 발달이 인간을 혹사하는것 같아서 안타깝습니다. 눈건강에 좋은 눈 운동과 음식을 소개해 봅니다. 컴퓨터로 작업을 하거나 책을 많이 볼때도 한번씩 멀~리 쳐다보고 눈의 피로를 풀어주라고 하네요. 그래서 가정에서도 책상을 벽쪽으로 배치하지 말고 등이 벽을 향하게 하라고 합니다. 그래야 멀리 볼 공간이 생겨서 시야도 넓어지고 눈운동을 할 수 있다구요. 맞는 얘기.. 2014. 1. 21.
[남창굽네치킨] 미도파아파트 부근에 있는 굽네치킨. [남창 미도파아파트 부근에 있는 굽네치킨 오픈]  남창아파트 단지내에는 치킨집들이 많이 있습니다. 이번엔 기다리던 굽네치킨이 미도파아파트 근처에 오픈했네요. 예전부터 굽네치킨이 생겼으면 좋겠다 생각했었는데 ~ 드디어 !! 굽네치킨이 들어섰군요 >< 남창에도 점점 메이커들이 많이 들어오고 있네욤. 반가운소식~~~ 다욧중이기에 튀기지 않은 굽네~~는 될것 같아서. 저희 가족 저녁대신으로 시켜 먹었죠 ^^ 굽네치킨의 메뉴로는 위 사진보다 더 많은 메뉴들이 많이 있구요 기본 메뉴에는 굽네치킨, 굽네순살, 굽네통다리, 굽네통날개가 있고 그 이외로 매운 굽네핫치킨, 바사삭치킨 등이 있습니다. 저희가 시켜먹은 메뉴는 굽네 핫치킨!! 늦은 저녁 매운게 땡겨서 ..... 적당히 맵게 해달라고 했더니 적당하게 맵고 텁텁.. 2014. 1. 17.
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