반응형 합병증1 [고혈압 예방]고혈압 예방법 어떤것이 있나요? [고혈압 예방법!]고혈압 예방법을 알아봅니다. 오늘은 고혈압 예방을 알아 보기로 해요. 고혈압, 당뇨, 이런건 남의 얘긴줄 알았는데 제가 요즘 고혈압에 당뇨전단계라고 하니 참, 건강에 신경을 바짝 쓰고 있습니다. 다이어트가 기본이구요. 고혈압 약 시작하기 전에 조절해보려고 음식조절도 하구요. 어제부턴 청국장을 낫또처럼 만들었습니다. 오쿠에다가요. 잘 만들어 지더라구요. 매일 밥수저로 하나씩 먹으려구요. 홍삼엑기스도 먹으려고 수삼 주문해서 지금 열심히 만들고 있답니다. 근데 제일 후회되는건 제가 살이쪘어도 고혈압,당뇨 이런건 없었거든요. 그때 왜 조절하지 않았나 하는데 제일 후회된답니다. 그래서 더 열심히 하고 있구요. 고혈압의 원인은 ... 유전적인 요소가 많지만, 음식을 짜게 먹는 습관 그리.. 2014. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
