반응형 불면증자가진단1 [남창아파트 원룸] 불면증 자가진단과 치료법 불면증 자가진단과 불면증 벗어나는 법[남창아파트 원룸임대/매매] 오늘은 불면증에 관한 글을 포스팅하려 합니다. 제 주변에 불면증을 앓고 계시는 분들이 많은데요. 저도 약간의 불면증이 있구요. 불면증에 시달리고 계시는 분들 정말 괴롭고 힘드실텐데 이겨내 봅시다!! 항상 잠을 잘 이루지 못하다보니 아침에 일어나기도 힘들고 하루 생활하는데도 지장이 있을때가 많지요. 제가 겪어봐서 아는데 불편한점이 한두가지가 아닙니다... 사람은 기본 수면시간이 7~8시간 입니다. 하지만 불면증이 있는 사람들은 그 시간 조차 다 못주무시는 분들이 많을거 같네요. 불면증 자가진단 테스트 해보세요. 이중에서 3개 이상이 자신에게 속한다면 불면증일 가능성이 높다고합니다. 불면증에 도움이 되는 음식 중 잠자기 전에 먹으면 더 좋은!!.. 2014. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
